THERAPIE

Im Rahmen eines unverbindlichen Erstgesprächs erhalten Sie einen Einblick in die Neuro- und Biofeedback-Therapie.
Ich erkläre Ihnen sehr gerne ausführlich wie diese Methode funktioniert. Vor Therapiebeginn werden mittels verschiedener Verfahren die Hirnaktivitäten gemessen und ausgewertet. Mit diesen Daten wird dann ein Trainingsplan erstellt.
Je nach Art der Beschwerden können erfahrungsgemäss 20 - 30 Sitzungen notwendig sein (über einen längeren Zeitraum).
Zu Beginn der Therapie wird 2 x wöchentlich trainiert, danach jeweils 1 x pro Woche
In der Regel kann eine erste positive Wirkung nach ca. 6 - 10 Sitzungen wahrgenommen werden.

Auch bei der Biofeedback-Therapie erhalten Sie im Rahmen eines unverbindlichen Erstgesprächs eine Einblick in die Neuro- und Biofeedback-Therapie.
Zu Beginn der Biofeedback-Therapie wird ein psychophysiologisches Stressprofil erstellt. Dieses zeigt auf, was mit Ihrem Körper passiert, wenn er unter Stress steht und gibt Aufschluss über die Fähigkeit, sich nach dem Stress zu entspannen und regenerieren.
Die Biofeedback-Therapie kann mit verschiedenen Sensoren angemeldet und gemessen werden:
- Muskelentspannung
- Atmung
- Temperatur
- Hautleitwert
- Herzfrequenz
- Puls

Autogenes Training fördert Ruhe, Gelassenheit und Entspannung. Es löst innere Blockaden, Ängste, stärkt die Persönlichkeit, beeinflusst unsere Leistungsfähigkeit und hilft psychosomatische Krankheiten positiv zu beeinflussen. Der wichtigste Effekt ist ein physisches und psychisches Gleichgewicht - regelmässiges Üben vorausgesetzt!!
In einem Erstgespräch werden Ihre Wünsche und Ziele definiert. Sie lernen die 6 Grundübungen kennen. Auch haben wir mit dem Autogenen Training die Möglichkeit, durch individuelle Autosuggestionen, die persönlichen Ziele zu erreichen oder Probleme, Altlasten aufzulösen.
Ein regelmässiges Üben zu Hause ist Voraussetzung für das Gelingen!
Ich biete Einzelsitzungen sowie Gruppenkurse für Erwachsene und Kinder an.